10月30日18：30，bwin必赢唯一官网“压力管理”心理健康讲座在电机工程楼201顺利举行。本次讲座邀请到学校心理健康教育与咨询中心祝一虹副教授主讲，电气学院各班心理委员和部分学生聆听了本次讲座。
学院团委副书记李涛老师首先对祝老师的到来表示欢迎，他指出了当下存在相当部分同学承受着学业、科研、就业等方面的重重压力，长期处于亚健康状态下。学院对此十分关注，特别邀请了祝老师给大家传授如何管理心理压力，并进行答疑解惑。
讲座开始，祝老师给在场的同学们现场进行了一次心理放松催眠治疗。在祝老师的引导下同学们抛开了平日的负担，闭上眼，深呼吸，渐渐进入祝老师营造的思维空间。很多同学都是第一次接受催眠放松治疗，经过简短的治疗过后，大多数同学都面露轻松，取得了很好的效果。
接下来祝老师对同学们压力过大的问题开始系统，有效的分析。祝老师首先讲解了何为压力。压力根本来源是人类文明。文明史是以牺牲为代价的，文明越发展，压力越大，文明发展到巅峰也是人性被压抑到巅峰的时刻。具体到导火索有工作繁重、责任过大、健康问题等。祝老师强调要想管理压力，首先对压力要有正确的认识，压力会不可避免地伴随我们的一生，压力是把双刃剑，不要让自己承受过多压力。接着祝老师说明了一些压力过大的表现，比较常见的有路怒症、咬指甲、成瘾行为、消化不良、进食过多等。接下去祝老师指出压力与健康的关系，人的心、身是统一的，压力过大会影响内分泌和免疫等系统，从而引起外在的过敏，消化不良、过度疲劳、癌症等疾病。最后祝老师教给同学们几个应对压力的有效办法，例如变革策略、主动策略、反应策略等。
在讲座的结尾，李老师代表电气学院再次对祝老师的到来和指导表示感谢，希望经过本次讲座，同学们能有效管理和释放自己的压力，在未来的学习生活中轻装上阵，快乐前行。
（文/图 邓鸿侨）
